نگاهتو بین نقطه ها عوض کن تا تاثیرش رو ببینی
برای سی ثانیه به اون چهار تا نقطه نگاه کن بعد به یه جسم روشن نگاه کن (میتونی به دیوار هم نگاه کنی)